5695 подписчиков
Абсолютно довольна своим выбором
Вас феврале выбрала заниматься спортом, теперь мой ежедневный подъем в 6-00 и потом занятия в спорт зале. Мне нужно было занять, чем-то время, чтоб не думать, и дивный мир спорта мне в этом отлично помогает.
Есть зависимость от кофе, сладкого, шоппинга, тусовок, у меня теперь новая зависимость - дофаминовая от спорта. Просто невероятный заряд энергии и чистого кайфа, от ежедневного спорта.
К весне, народу в зале становится все больше, в бассейне на выходных просто невозможно плавать, но я делаю на выходных релакс программу, сколько могу плаваю, пока нет много народу, потом баня и хамам и на сладкое подъем в гору на дорожке.
Из плюсов, кожа становится идеальной, тонус кожи подтягивается, но больше всего радует бодрость. К вечеру хочется спать, но сил думать не останется, сейчас это то, что мне нужно!
Нюансов по занятиям спортом много от правильной техники бега, до нагрузки. Я уже задаюсь вопросами как правильно плавать, сколько? Какую нагрузку делать по тренировкам…
Около минуты
20 февраля 2024
125 читали