122,2 тыс подписчиков
Страх чужого мнения о себе, своем внешнем виде, словах, действиях, проявлениях уходит своими корнями в детство, когда человеку не давали обратной связи в том, какой он, то есть чтобы ребенок мог понимать себя через реакции взрослых на его поведение. Например, ребенку не объясняли, плохо или хорошо он поступил, редко общались с ним, поэтому у ребенка не было возможности понять, что думают и чувствуют другие не только о нем, но и о себе.
Также этот страх проявляется во взрослой жизни, если в детстве ребенок получал двойные послания, например, когда значимые взрослые за глаза осуждали тех, кому в глаза говорили приятные вещи или когда ребенок видел и чувствовал, что маме плохо или грустно, но она старалась не подавать вид и говорила, что все хорошо. Так ребенок понимает, что его собственная интуиция его подводит и начинает доверять словам взрослых, принимая их буквально. Более того, он начинает обращать внимание на поведение взрослых с целью предотвратить негативные последствия, поскольку автоматически чувствует виноватым себя.
Если ребенок рос в семье, где родители ведут себя непредсказуемо, тогда он изо всех своих детских сил будет стараться быть хорошим и не огорчать своих родителей, хотя на самом деле от его поведения мало что зависит.
Во всех этих случаях ребенку довольно сложно определиться с ориентирами хорошо или плохо, поэтому во взрослой жизни он переносит свои переживания и страхи на других, при этом сам решает о том, что о нем могут подумать другие, то есть решает за других.
Чтобы вытащить этот страх из подсознания, можно спросить себя: "Для чего мне нужно знать, как окружающие реагируют на меня?". Ответом на этот вопрос и будут все ваши страхи, так тщательно маскируемые годами. Поймите одно - если вы будете пытаться втиснуть себя в чужие рамки, то всю жизнь будете страдать от неудобного и неестественного положения в этих, собой же придуманных ограничениях.
Для того, чтобы стать независимым от чужого мнения, можно сделать следующее:
- разрешить себе ошибаться;
- признать, что вы можете чего-то не знать и не уметь, то есть быть несовершенным и это нормально;
- разрешить себе быть собой, со своей индивидуальной внешностью и своими уникальными особенностями;
- научиться брать ответственность за себя и свою жизнь.
Также важно помнить одну деталь - каждый, кто говорит о вас нелицеприятные вещи, на самом деле говорит о себе, поскольку он таким образом вытесняет непринятое в себе, когда все переносит на вас. Целостному и самодостаточному человеку нет смысла и каких-либо потребностей следить за чужой жизнью (кто что подумает, что скажет, как отреагирует, что сделает и так далее), поскольку он счастлив от того, что живет своей жизнью, такой, какая у него есть, и очень дорожит такой возможностью, проживая каждый момент.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о новых возможностях и перспективах. Присоединяйтесь и начните свой путь к счастью уже сегодня!
2 минуты
20 февраля 2024
750 читали