277 подписчиков
⚡КАК НАПОЛНИТЬ СЕБЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ?
✴️ Если у вас есть 10-20 минут или больше:
Заполнить дневник эмоций;
Послушать любимую музыку, которая откликается настроением;
🎲Поиграть в настольные игры;
Посмотреть в окно за происходящим;
Пойти полить цветы, позаботиться о них;
Обсудить с детьми, друзьями фильм, книгу;
Пообщаться с приятными для вас людьми;
Постоять на балконе, подышать свежим воздухом;
Посмотреть серию любимого сериала;
🎨Порисовать красками;
Почитать любимую книгу;
Посмотреть что-то веселое, например, выпуск КВН;
Посмотреть фотографии, в которых есть что-то значимое;
Выбрать себе что-то в онлайн-магазине;
Побыть в одиночестве;
Составить список желаний;
Созвониться с друзьями;
Помечтать с закрытыми глазами;
🌤️Посидеть на солнышке;
Сделать маску для лица.
👉 Подготовлено по материалам нашего вебинара «Как заряжать себя энергиями: физической, эмоциональной, духовной, интеллектуальной»
Около минуты
20 февраля 2024