8 подписчиков
Пища может быть лекарством, а может быть и ядом.
По замыслу природы, наш рацион предназначен быть источником здоровья, стимулируя естественные механизмы самовосстановления организма.
Истинный ключ к этому - употребление натуральных растительных продуктов: свежих фруктов и овощей, пророщенных зерен, семян, орехов, бобов.
Эти дары природы обогащают нас необходимыми питательными веществами, при этом не перегружая калориями. 🍎🥒
Однако, как только продукты подвергаются обработке, они преображаются в источник угрозы.
Рафинированные продукты, насыщенные вредными жирами, сахаром и солью, - вот что сегодня многие считают "нормальным" питанием.
В такой еде питательные вещества почти отсутствуют, а калорийность зашкаливает. 🚫🍔
Начните осознанное питание как можно раньше, не дожидаясь проблем со здоровьем.
Около минуты
19 февраля 2024