15 подписчиков
Бодиграф это ежедневный инструмент
Открытые центры дают нам эффективный инструмент анализа для нашей жизни. Не знаешь, с чем поработать? Не понимаешь, почему что-то в твоей жизни идет не так? Начинай с открытых центров.
Как мы знаем в каждом открытом центре есть проверочный вопрос, с помощью которого мы можем выявить начало нашего искаженного паттерна. Потянуть за ниточку, скажем так.
Клубок из которого эта ниточка торчит находится внутри вашей реальной жизни. И он гораздо более запутан, нежели чем проверочный вопрос открытого центра. Однако не потянув за нитку, клубок не распутать.
Преимущества работы с вопросами в том, что они, во-первых, очень емко описывают ситуации в вашей жизни и через них очень просто смотреть. Во-вторых, работая с вопросами мы можем очень скоро понять, как устроена это запутанная часть нашей жизни, из которой мы принимаем решения некорректно.
Смысл в том, что весь клубок состоит из одной нитки, надо только потянуть с правильной стороны.
Примеры на понятном и очень сложном неопределенном эмо центре:
ПРОВЕРОЧНЫЙ ВОПРОС:
Избегаю ли я правды и конфронтации, стараясь остаться милым для окружающих?
ПРИМЕРЫ СИТУАЦИЙ:
Мой друг, эмоционально определенный человек, на верху волны зовет меня в бар, я соглашаюсь, ведь мне нравится его настроение.
⚠️И хоть я устал, я все равно пойду, иначе могу его расстроить и он меня не позовет в следующий раз.
Две мои подруги ссорятся при мне, я делаю все, чтобы они прекратили, стараюсь переключить их внимание на что-то другое, напоминаю им о том, что мы все за одно.
⚠️Я боюсь конфликтов даже если они не касаются меня, поэтому стараюсь сгладить плохое настроение у всех вокруг, хотя кому-то возможно хорошая конфронтация не помешает.
На работе я совершил ошибку, мои ключевые показатели изменились. У нас есть договоренность, что я сразу сообщаю о подобных вещах руководителю.
⚠️Я буду умалчивать до последнего, и даже когда вскроется правда, я придумаю оправдание почему я не сказал сразу, ведь я боюсь признать ошибку и потерять хорошее расположение ко мне из-за потенциального конфликта.
Распутывать подобное это одна из задач поддерживающей среды:
И для внимательных, я доделал страничку с поддерживающей средой для проекторов, манифесторов и рефлекторов. Хоть он еще не скоро, но регаться уже можно. Зацените каламбур:
1 минута
19 февраля 2024