41 подписчик
1. Классический массаж - также известный как шведский массаж, это самый распространенный тип массажа, включающий различные техники, такие как глажение, кнедение, трение и вибрация. Он направлен на снятие напряжения, улучшение кровообращения и общего состояния организма.
2. Спортивный массаж - этот вид массажа предназначен для спортсменов и активных людей, чтобы помочь им в улучшении спортивной производительности, восстановлении после тренировок и предотвращении травм.
3. Релаксационный массаж - цель этого массажа - помочь расслабиться и снять стресс, улучшить общее самочувствие и психоэмоциональное состояние.
4. Лимфодренажный массаж - специальный вид массажа, направленный на стимуляцию лимфатической системы для улучшения оттока лишней жидкости из тканей и укрепления иммунитета.
5. Тайский массаж - в соседней статье.
6. Шиацу - традиционный японский массаж, включающий точечное давление на определенные точки на теле для стимуляции энергетических меридианов и восстановления баланса в организме.
7. Гавайский массаж (Ломи-ломи) - традиционный вид массажа из Гавайев, который выполняется руками и предполагает использование давления, растяжений и круговых движений для снятия напряжения и восстановления гармонии.
8. Глубокий тканевой массаж - направлен на работу с глубокими слоями мышц и сухожилий, чтобы снять хроническое напряжение и болевые ощущения.
1 минута
19 февраля 2024