72,8 тыс подписчиков
Личные качества человека способны влиять на его здоровье.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Например, люди, склонные к нарциссизму и макиавеллизму (другими словами - самовлюблённые и манипуляторы) чаще испытывают проблемы со сном. Они не только хуже засыпают, но и менее глубоко спят. Учёные из Австрии выснили, что такие проблемы есть и у личностей с психопатическими чертами (с низкой эмпатией). Чтобы наладить сон в подобных ситуациях, рекомендуется обратиться к психологу.
Или вот:
🥣Одинокие люди хуже питаются. И речь не только об отсутствии друзей. Вынужденная социальная изоляция (как при пандемии) часто оказывает тот же эффект. Взаимосвязь между эмоциональным благополучием и пищевыми привычками обнаружили с помощью метаанализа. Ученые пишут, что одинокие люди едят меньше фруктов, овощей, но при этом больше продуктов с высокой энергетической плотностью и низким содержанием питательных веществ. Одна из причин - попытка улучшить свое эмоциональное состояние вредной едой.
Такой рацион может иметь серьезные последствия для здоровья в перспективе, включая раннюю смертность, сердечно-сосудистые заболевания, деменцию и депрессию. Выход есть - социализироваться или хотя бы завезти котика (🐈), говорят тоже помогает от одиночества. Если нет возможности встречаться с людьми, например, из-за карантина, то под рукой всегда есть мессенджеры и видеозвонки.
А вы заедаете вредной едой одиночество?
😭 - да, к сожалению
😎 - нет, это не про меня
1 минута
19 февраля 2024
2378 читали