5 подписчиков
Как я сбегала трейл на острове Larn
Время около полудня, ежедневная пляжная нега и ленивый взгляд в море: чуть правее виднеется довольно большой остров Koh Lan. Где-то в подсознании сверкает напоминание: 4 февраля там проходит трейл с большим набором высоты и конечно же со стартом в темноте в 3 утра (а иначе неинтересно!)
- Я так понимаю, - вздыхает оруженосец, - нам туда непременно надо...?
- Пробегу Камбоджу и там решим
Камбожда, как мы помним, пробежалась с многочисленными падениями, трещиной в пальце и долго заживающими шишками с ссадинами, а еще твердой уверенностью, что а) никаких больше джунглей б) и тем более в шоссейных кроссовках
Но третьего дня я так удачно покормила божка распродаж, что у меня появились трейловые новинка-переновинка Nike Zegama и стойкое желание-таки сбегать тот самый трейл на соседнем острове. Решено! Нахожу gpx файл маршрута гонки, гружу его в часы и не позволяю рабочим урокам перенестись на мой законный выходной.
До острова ходит частный fast boat (катер) за 300 батт в один конец (умножаем на 2.8), а также общественный кораблик за 30 батт, время в пути 40 мин приезжает на нужный мне пляж. Выгружаюсь с толпой китайцев и корейцев, с тоской понимаю, что райский на вид (лазурный цвет воды и белоснежный песок) сопровождается толпой как в Адлере (к счастью, хотя бы тут без соотечественников) и бежать мне надо прямо сейчас. Время 12:30 дня, но для меня идеально: а как вы хотите готовиться к забегам летом, если тренируетесь до или после заката солнца? А потом "ой, припекло". Новенькая кепочка на голову и алкашка на торс - я уже догадываюсь, что ветки щадить не будут.
Со старта дорога идет не просто вверх: за первым подъемом начинается второй - 145 метров набора на 890 метров - 16% уклон. А потом такой же спуск - только сразу по чаще и узенькой тропинке сквозь нее - адское количество камней, корней и веток, под которыми я не прохожу при своем росте как бонус. А еще все это петляет и снова вверх-вниз и вокруг дерева - без часов тут можно потеряться и даже ленточки, оставшиеся после гонки не сильно помогают. Если бежите по дороге и часы орут, что вы с нее сошли, значит вам надо вернуться к тому оврагу, да, вам туда, да, прямо в овраг.
Местами спуски были под 40 градусов и все это снова по камням, которые так и норовили осыпаться вместе со мной. Мда. В шоссейных кроссовках бежать тут было бы самоубийством, а в темноте и трейловые бы не помогли! Это настоящие слабоумие и отвага! Но виды! Моментами тропинка выниривала к крутому обрыву высоко над морем и дух захватывало от такой картинки - еще один плюс в копилку не бежать данный старт, а пробежать маршрут самостоятельно: на старте я бы никогда не остановилась, да и, скорее всего, я бы просто не заметила этой красоты!
А что до кроссовок: я редко так говорю, но они стоили каждого потраченного рубля - цепкие на любой поверхности, с отличным держаком на спусках и при этом очень быстрые отзывчивые если начинается асфальт! А как приятно после финиша прямо с разбегу занырнуть в прохладное море - не передать! Так и выходной прошёл, мне понравилось!
2 минуты
19 февраля 2024