Отсутствие мотивации может стать самым большим препятствием на пути к достижению ваших целей, независимо от того, не можете начать уборку дома или бросаете программу по похудению на полпути. Если у вас нет мотивации выполнить задание (или даже начать его выполнение), рассмотрите возможные причины, по которым вы испытываете трудности. Затем разработайте план, который поможет вам мотивировать себя, чтобы начать действовать. Имейте в виду, что не все стратегии работают для всех или в любой ситуации. Проведите несколько поведенческих экспериментов, чтобы понять, какие стратегии лучше всего помогают...