15 подписчиков
Что сделать, чтобы вернуться на спорт, к чтению, к блогу?
«Публиковать каждый день!» решила я, и выпадаю на 3 дня. 😁
Но справедливости ради, это были правда очень насыщенные дни: из этого списка сделала всё, кроме плеча.
А сейчас я стараюсь не «сделать всё из списка», а поддерживать энергию на одном уровне. Лучше что-то не сделать и не упороться, чем быть для галочки отличницей, но снова загнать себя.
Дисциплина — это не идеальное соблюдение, а эффективное несовершенство.
Главное выбрать приоритеты и уметь отбросить то, что действительно сейчас не самое важное.
Ведь часто мы выбираем в пользу срочного. 🔥 Но запомните: срочное никогда не бывает важным, а важное — срочным (кроме аварийных ситуаций).
Поэтому «удалять» дело необходимо не то, которое проще НЕ сделать, а то, что, на самом деле, делать необязательно.
Например, «ой, лучше пропущу спортзал, но зато доделаю отчёт». Хотя в ваших приоритетах здоровье явно выше, чем чужие цели.
В общем, управление временем — это целая наука. А управление энергией — это целая жизнь.
Готовлю мастер-класс для своих студентов на эту тему, потому что для достижения целей с сохранением уровня счастья важна не только сила воли.
Вот. А как ваша неделька? 😌
Около минуты
18 февраля 2024