У нашей психики есть много защитных механизмов, которые оберегают нас от дискомфорта или дистресса. Например, сублимация. Она направляет нежелательные или неприемлемые побуждения в продуктивное русло. Сублимация считается зрелым защитным механизмом, потому что она помогает заменять опасные проявления на приемлемые, безопасно функционировать в обществе и быть социально одобряемым.
Например, с помощью спорта, домашней уборки, готовки, творческой/интеллектуальной деятельности мы сбрасываем гнев и агрессию, которые могли бы повлечь негативные последствия в случае их открытого проявления.
Но есть и обратная сторона: в случае нежелания разобраться со своими эмоциями и чувствами человек может постоянно прибегать к сублимации, затягивая конфликт и тем самым ухудшая ситуацию.
#защитныймеханизм
Около минуты
18 февраля 2024