17 подписчиков
«Радужный дождь» — медитация, способная очистить тело, успокоить ум и гармонизировать внутренний мир. Рекомендуется практиковать её вечером, после напряжённого рабочего дня.
Найдите удобную позу стоя, закройте глаза и расслабьтесь. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.
Представьте над своей головой облако, которое переливается всевозможными оттенками радуги. Из него начинает идти дождь, капли которого окрашены в красный цвет. Они смывают с вас все болезни и неприятности.
Оранжевые капли часто падают на вас, принося с собой успокоение эмоций и снятие усталости. Вы обретаете гармонию с окружающим миром.
Жёлтые капли очищают разум и приводят ум в состояние покоя.
Обратите внимание, что представленный текст является примером рерайтинга и может не соответствовать желаемому результату. Для достижения наилучшего результата рекомендуется использовать дополнительные методы проверки на уникальность (например, сервисы антиплагиата).
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #мантры #медитации
Около минуты
18 февраля 2024