17 подписчиков
Спаржа может вызывать обезвоживание.
Моя коллега очень любит спаржу, но, как выяснилось, злоупотреблять ей не стоит. После того, как я узнал, что спаржа может вызвать обезвоживание, я настоятельно рекомендую ей контролировать её количество в рационе.
Дело в том, что спаржа содержит аминокислоты, которые заставляют организм интенсивнее избавляться от жидкости. Кроме того, спаржа учащает мочеиспускание, а вместе с мочой из организма выходит и вода. Так что важно знать меру и не забывать поддерживать водный баланс.
Около минуты
17 февраля 2024