24 подписчика
Сахарозаменитили: какие допустимо добавлять в пищу, а какие нет?
К натуральным относятся:
🍃Стевия-её плюс заключается в том, что она снижает давление и не вызывает кариес
🍃Экстракт цитрусовых-он подавляет аппетит, улучшает кровообращение
🍃Эритрол-это сахарозаменитель из кукурузы - единственный заменитель, никак не влияющий на уровень глюкозы
Их можно употреблять, но важно следить за мерой и потреблять их редко, иначе:
- Ухудшают микрофлору кишечника
- Нарушают биохимические процессы
- Негативно воздействуют на нервную систему
- Сокращают сосуды в головном мозге
К искусственным относятся:
❌Аспартам-является канцерогеном,приводит к потере памяти и провоцирует образование опухолей
❌Сахарин-способствует желчекаменной болезни
❌Сукралоза-пестицид, Нарушает работу жкт и приводит к диабету
❌Цикламат-Опасен тем, что провоцирует развитие раковых опухолей.
От перечисленных выше лучше вообще отказаться.
Напишите, как вы относитесь к сахарозаменителям и какие используете?👇
Около минуты
17 февраля 2024