7 подписчиков
Хотела сначала написать про питание, но поняла, что сколько ни рассказывай, работает все только в комплексе. И главный секрет успеха — самодисциплина. В питании, в спорте, в работе над собой.
Чтобы иметь то, что вы хотите, нужно отказаться от старых привычек. Делать старые действия и ждать другой результат не работает.
Самые главные враги на пути к цели:
— путь наименьшего сопротивления (отсутствие самодисциплины)
— стремление к удобству
Мы всю жизнь делаем то, что удобно и то, к чему мы привыкли, а не то что необходимо делать для успеха. Никому не нравится делать «неудобные» действия, но всем хочется результата.
Многие привыкли быть удобными для других, переживают «что о них подумают», не хотят ругаться с другими. Но делая все это, вы вступаете во внутреннее сопротивление с самим собой, предаете себя. Важно понимать, что вы делаете для себя, какие у вас истинные желания и цели. Вы — на первом месте.
Успех — это контроль аппетита, эмоций и склонностей. Умение не поддаваться на сиюминутное удовольствие, чтобы в будущем наслаждаться большей наградой.
Чем больше навыков владения собой — тем больше любите и цените себя. Тем больше другие ценят вас. Все взаимосвязано.
Хорошие привычки сформировать трудно, но жить с ними легко.
1 минута
17 февраля 2024