997 подписчиков
Похудение Простая арифметика
Меня зовут Татьяна.
Марафон похудения у меня годовой.
Мой изначальный вес 96,5 кг.
Девять недель пройдено.
Я сейчас нахожусь на программе правильного питания.
Для правильного похудения необходимо убедиться, что у вас имеется лишний вес.
Вес считается лишним, если превышает норму вашего индивидуального индекса массы тела (ИМТ).
Рассчитываем индекс тела по формуле:
ИМТ = m / h2 где m - масса тела в килограммах, h - рост тела в метрах
Например вес 96,5 кг Рост 162 см
Считаем ИМТ = 96,5 : (1,62 х 1,62 ) = 36,83
Около минуты
23 февраля