2031 подписчик
💠Итоги недели (12.02.-16.02.24г.)💠
Друзья, добрый день! Подвожу итоги недели:
🔹️В статье Угрызение совести за съеденный эклер: как успокоить себя и не впадать в крайности я продолжила разбирать тему эмоций и подняла вопрос о чувстве вины, предложила несколько техник для выхода из этого состояния.
🔹️Во вторник вышла статья Похудела на 28кг: 5 шагов, которые помогли мне в этом (никакой банальщины, только практика), в которой я собрала всю важную информацию о своём похудении: с чего начинала и что продолжаю делать на протяжении 8 месяцев.
🔹️Статья Худеющий психолог о диетах: когда "волшебная палочка" становится "кнутом" была посвящена ответу на вопрос "Почему люди выбирают диеты?". Потому что диета - это правила. Человека с тревожной психикой (когда он всё время беспокоится по поводу еды), любые соблюдения правил успокаивают.
Увидимся завтра🌷
Около минуты
17 февраля 2024