До лета еще несколько месяцев, но начинать готовиться к нему можно прямо сейчас. Добиться стройного и здорового тела — можно, и в этом поможет диетолог Елена Свиридова. В своем Telegram-канале она рассказывает о том, как перестать себя ограничивать в ассортименте продуктов, когда правильно вводить физическую активность и как настроить себя на то, что создание здорового себя — это постоянная работа над собой.