13 подписчиков
Это - звезда Эриксона*, и она прекрасна!
Если начинать с нее день, то получаешь отличный настрой. Если обращаться в период сложностей, получаешь поддержку. Если - в период радости - получаешь подтверждение своей личной силы и правильности всего с тобой происходящего.
🧡Со мной все ОК. Со всеми все ОК. Каждый человек и каждое явление в этом мире просто существует таким, какое оно есть. Каждый волен быть таким, какой есть. И даже если сейчас у вас в жизни что то не так, это не значит, что с вами что то не так. Это значит, что вы пока не готовы к переменам.
🧡У меня есть все ресурсы, чтобы добиться желаемого и быть счастливым. Мы же как то существуем в этом мире. И как то справляемся со своими трудностями и задачами. Значит, мы не беспомощны! Мы много чего можем. А если чего то не можем, у нас есть все ресурсы, чтобы смочь. Научиться, попробовать новое, изменить что то в себе, в том числе, и в своем мышлении.
🧡Я совершаю все свои поступки из позитивных для меня намерений. Никто (ну если не брать какие то крайности) не хочет себе навредить специально. Позитивное намерение часто находится за границами нашего сознания, поэтому мы не всегда понимаем мотивы наших поступков, но поверьте, они всегда направлены на заботу о нашем выживании.
🧡Я всегда осуществляю для себя наилучший выбор в настоящий момент. Мы часто думаем, что в прошлом совершали ошибки. Однако, если принять во внимание то, что все наши намерения позитивны, то и выборы мы делаем единственно возможные для нас в данный период времени.
🧡Изменения не просто возможны, они неизбежны. Каждый день мы приобретаем новые опыт, знания, навыки, привычки. Меняемся мы, меняется наше поведение и вся наша жизнь. Мы не всегда замечаем эти изменения, или даже обесцениваем их, но они есть, и они неизбежны. Поэтому, даже если сейчас у вас в жизни что то не так, это не навсегда....
Как вам?
__________________________________________
*известный американский психиатр, прародитель "эриксоновского гипноза"
1 минута
28 февраля 2024