1789 подписчиков
❤️ Спасибо всем, кто отреагировал на пост в комментариях и через бот. Сегодня подведем итог 2 дня и перейдем к 3 дню нашего Челленджа.
Как и говорили Проявленность - это наше все! Проявленность = Уверенность = Действия = Результат в том, что мы говорим и делаем.
Самый простой способ это развивать свою Проявленность через Архетипы!
Выстроить систему: “Аутентичность - Сильные качества - Внешний образ”, именно так делают известные Персоны и не только.
🎯Но сегодня мы поделимся и простыми инструментами и техниками, которые можно применять.
1️⃣ Упражнение "Близкий слушатель":
Чтобы чувствовать себя более уверенно на публике или в компании, регулярно выполняйте это упражнение. Встаньте перед зеркалом, сосредоточьтесь на своем отражении и произнесите речь себе. Смотрите на свою мимику, жестикуляцию, следите за осанкой и улыбкой. Повторяйте несколько раз, контролируя свое тело и выражение лица. Запоминайте свои ощущения в этот момент.
2️⃣ Упражнение "Мой выбор":
Берите лист бумаги и пишите все то, чем вы хотели бы заниматься, но боитесь из-за общественного осуждения. Затем для каждого страха напишите, что вы будете чувствовать, если переборете этот страх и начнете заниматься тем, что вам нравится. Не убирайте этот листок и перечитывайте его регулярно.
3️⃣ Упражнение "Скульптура":
Представьте себя как скульптуру, которую создает мастер. Примите позу, которая отражает ваше состояние тревоги или скованности. Затем постепенно расслабьте каждую часть тела, сосредотачиваясь на раскрепощении и наполнении энергией.
💬 Делитесь этими советами с друзьями и коллегами, чтобы вместе усилить свою проявленность и достичь новых высот!
А сегодня мы переходим к Новому Дню №3 - Страхи и откуда они берутся. Разберем треугольник Преследователь-Жертва-Спасатель.
#архетипы #архетипыпирсона #архетипыличности #саморазвитие
1 минута
28 февраля 2024