16 подписчиков

ЗНАКОМЫ ЛИ ВАМ ТАКИЕ СИМПТОМЫ?👇🏻

- Чувство онемения конечностей.

- Ощущение мурашек по телу.

- Слабость, нервная возбудимость, усталость, повышение давления, забывчивость, головокружение.

Все это может быть признаком дефицита витамина В12 - цианокоболамина.

Дефицит этого витамина может возникнуть из-за:

✅Вегетарианства

✅Применения некоторых лек.средств (от диабета), антацидных средств.

✅Проблемы с кишечником и желудком (язвенный колит, воспаления, гастрит, глисты)

✅Употребление пищи с красителями и консервантами.

✅Дефицит фактора Кастла в желудке

✅Атрофия слизистой желудка

✅Хеликобактер пилори

Как проверить витамин В12.

➡Сдать кровь на содержание В12

➡Сдать общий анализ крови. По нему можно судить насколько дефицит В12 нанес урон организму.

Как восполнить дефицит:

👉Употребление в пищу мяса, яиц, морепродуктов, печени если по каким то причинам эти продукты употреблять невозможно, то👇🏻

👉Прием нутрицевтиков с составом витаминов группы В

👉Инъекции (довольно болезненные)

А вы проверяли дефицит витамина B 12?

Около минуты

28 февраля 2024