17,5 тыс подписчиков
Куда внимание — туда и энергия 👁
Когда мы занимаемся саморазвитием, мы, естественно, хотим, чтобы скорость наших позитивных изменений набирала обороты. А для этого важно замечать свои изменения, наблюдать за ними. Вниманием отмечать, как сегодня ты по-новому чувствуешь и действуешь. 🧘🏼
❗️И речь идёт не только о работе с умственными установками, но в большей степени — о наблюдении за ощущениями, осознаванием их в настоящем моменте.
📌 Именно стабильное присутствие в настоящем моменте и позволяет изменениям протекать легко, быстро и с наибольшей пользой для нас (и для всех окружающих).
Так что, рецепт такой: поменьше анализируем, почаще держим внимание в теле, принимаем себя и комплименты в свой адрес, наблюдаем за своими изменениями!
📌 Больше практических занятий по работе с вниманием можно получить на бесплатном курсе в записи «Путь», откуда и был взят этот видео отрывок ➡️ s.givinschool.org/...qge
Около минуты
1 марта 2024