Сила воли - инструмент привычек

👉Во всех сферах жизни есть такая категория вещей, которые ужасно не хочется делать, но надо.

В детстве многим из нас говорили:

"Понимаешь, есть такое слово...Надо!"

В таких случаях важно развивать силу воли!

🔸 Используйте нерабочую руку в рутинных делах, чтобы вызвать непривычные ассоциации

🔸 Следите за речью и придумывайте себе задания, чтобы грамотно коммуниутровть с людьми

🔸 Сделайте еще один повтор любимого упражнения, чтобы организм привык к нему

🔸 Съешьте горсть орехов, чтобы не есть фастфуд

👉В жизни человека важно развивать полезные привычки, делая их на постоянной основе:

🔹 Помедитируйте хотя бы пару минут

🔹 Подготавливайтесь заранее, чтобы не носиться с утра в надежде что-то найти

🔹 Уменьшите долю в искушениях, иначе они просто поглотят вас полностью

🔹 Сделайте скучные задания более перспективными, приняв их реальную пользу для вас.

Развивайтесь вместе с нами!

Жду ваших комментариев и подписок😉

Около минуты

28 февраля 2024