33 подписчика
История кундалини йоги имеет древние корни и связана с традицией тантры, в основе которой лежит учение о кундалини - энергии, засыпающей в первой чакре (муладхара) у основания позвоночного столба.
Кундалини йога упоминается в древних индийских текстах. Эти тексты описывают методы пробуждения кундалини и практики для достижения духовного просветления, такие как дыхательные упражнения (пранаяма), асаны (физические позы), медитации и мантры для активации и подъема кундалини.
В течение последних нескольких десятилетий кундалини йога стала популярной практикой в западных странах. Йоги Бхаджан привез традицию кундалини йоги на Запад и основал организацию 3HO (Healthy, Happy, Holy Organization), также с появилось много книг и учебных материалов по этой практике.
Кундалини йога – это мощный инструмент для духовного развития и пробуждения. Она помогает практикующим раскрыть свой потенциал и достичь гармонии тела, ума и духа.
#йога
Около минуты
27 февраля 2024