388 подписчиков
Идеальное утро: 5 советов, как начать день правильно
1. Займись растяжкой.
Растяжка полезна не только вечером, но и с утра: помогает улучшить кровообращение и приток кислорода ко всем органам
2. Выпей стакан теплой воды.
Пить теплую воду натощак — простая, но крайне полезная привычка, которую стоит занести в список своих утренних ритуалов.
3. Прими контрастный душ.
4. Приготовь полезный завтрак.
5. Порадуй себя чашкой кофе.
Около минуты
27 февраля 2024