31 подписчик
СНАЧАЛА СОСТОЯНИЕ, ПОТОМ БЛАГОСОСТОЯНИЕ (часть 1)
Самое первое на что переключается тело и мысли - это ЭМОЦИИ. И нужно время, чтобы их принять и прожить. Разрешаем и даем себе время.
Чтобы что-то поменять, нам нужны эмоции, на негативных эмоциях мы либо остаемся на прежнем уровне, либо падаем ниже.
На позитивных эмоциях все, что вы делаете, обязательно даст результат.
Главная задача научиться работать над ресурсным состоянием. Что мне дает ресурс? Самооценка? Сон, еда?
❗️Закон психологии, если проблема родилась на одном уровне, нужно «выйти» из проблемы и встать над ней на другой уровень.
Чтобы иметь новое, нужно стать другим человеком. ВНИМАНИЕ‼️ чтобы стать другим, вам нужно стать другим человеком(ГЕНИАЛЬНО и тут аплодисменты)))))
Научиться принимать мнение и взгляды другого человека. Разрешаем ошибаться себе и окружающим.
Тот, кто признает ошибки по-настоящему, готов к изменениям.Не позволяя себе и другим людям ошибаться, мы не позволяем себе меняться.
Мы отвечаем за мир вокруг нас
Чем больше явных изменений Вы сделаете в себе, тем больше прогресса Вы достигните.
Я окей, весь мир окей.
Излишний контроль, неумение отпускать ситуацию и эмоции, перфекционизм, ожидание результата - все это железобетонная стена, которая отгораживает Вас от успеха и достижения своих целей.
Ожидание результата без понимания результата(когда нет цели зачем я иду, что я хочу), вызывает агрессию. Кто до сих пор не понимает, что я хочу возвращаемся к медитации и разговору с собой через письмо ( каждый день пишем себе и рассказываем что мы там делаем в будущем)
☝🏼Добиться - глагол добить себя, не боремся с собой и не добиваемся, спокойно идем четко понимая куда хотим.
Как только вы выйдете из позиции борца-доказывателя вы сразу получите другие результаты.
Разрешая себе ошибаться будем всегда иметь ресурс спокойно решить, что делать дальше.
И даже если вы получите не тот результат, который вы нафонтазировали, Вы справитесь.
Навык понимать что сейчас происходит со мной, моими эмоциями и мозгом ключ к тому, что все что вы самопрограмируете в своей жизни, будет сбываться легко и спокойно.
Навык выстраивать отношения с самим собой и окружающими.
Чаще всего, когда мы живем не в своей модели (например, хотим быть лидером, но боимся проявиться подавляя в себе или гонимся за какой-то нишей только потому что кажется что там деньги, а не из внутреннего хочу) то на уровне гормонов вырабатывается кортизол. КОРТИЗОЛ - это гормон ожидания страха, неудачи и проблем. На уровне базового инстинкта у вас будет негативная энергия не безопастности. Когда не безопасно, человек либо «замерцает» впадая в стагнацию, либо проявляет агрессию на мир. Кортизол это тот гормон который разрушает нашу систему. Живя и идя вопреки, через негатив и агрессию мы прямо разрушаем свое здоровье на уровне физиологии.
Когда много конфликтов во внешнем мире, признак, что много конфликтов внутри это держать сложно, сжигает много энергии, поэтому проблемы выливаются в мир.
Все должны и обязаны, позиция инфантильно и злого ребенка который топает ногами, его нужно исцелять( обида на родителя, внутренние запреты, когда ничего себе не разрешаю, недолюбленость)
Какой я в отношении других людей?(Идеально выписать например: хочу всех научить)
Мы все разные, но мы все равные.
Когда мы надеваем костюм ненависти и без сходности попадаем в свои теневые стороны, осознаем их и принимаем выводя в положительный ключ( пример сплетни, начните вести прямые эфиры и делиться с людьми информацией)
Нет и не будет внутренней свободы и с деньгами когда вы ставите себе и другим рамки и ограничения.
2 минуты
14 февраля 2024