1631 подписчик
Как заставить себя вылезти из дома, если вы не привыкли гулять каждый день? Вот несколько фактов, которые убедят вас приобрести такую полезную привычку:
— Исследователи из Университета Эдинбурга утверждают, что прогулки по зелёным зонам, например, в парке или в лесу, снимают усталость и разгружают мозг, а пребывание на солнце повышает продуктивность. Вспомните, когда вы гуляли последний раз. Можно ли оставаться вялым после прогулки?
— Во время пеших прогулок наш организм вырабатывает дофамин — один из гормонов счастья. Именно он делает нас радостнее и любопытнее: в нас поднимается уровень мотивации, терпения и оптимизма, нас тянет изучать что-то новое.
— Исследование ученых из Мичиганского университета доказало, что прогулка увеличивает способность к творческому мышлению. Они провели эксперимент с участием 400 студентов и выяснили, что после прогулки они более творчески подходили к решению разных проблем.
В Кварталах Отрада поводов выйти на прогулку будет еще больше. Посмотрите, какая лесная сказка есть прямо рядом с жилыми домами! Наш застройщик следит за чистотой в лесу и помогает лесникам ухаживать за тропинками, чтобы вам было комфортно прогуливаться.
#жкОтрада #Митино #Отрадное #житьотрадно #КварталыОтрада #Красногорск
1 минута
14 февраля 2024