Найти в Дзене
691 подписчик

Здравствуйте!

У меня вопрос про тревогу. Она у меня с ранних лет, сколько я себя помню.
Мне трудно жить с тревогой. Любая проблема выбивает меня из колеи. Если трудности по сложнее то я будто задыхаюсь. Ощущения что моя жизнь рушится. Все что строила, к чему шла все обесценивается и обнуляется. Как бы я не понимала, что это просто проблема, которую можно решить, и это не разрушает мою жизнь. Я не умру, не пропаду. Не могу успокоить себя.
Я не расслабляюсь вообще, живу будто все время наготове опасности. И так всю жизнь. Мне 38 лет. Головой я все понимаю.
Но внутренние ощущения выше меня. Что это? Это же не какой то физический дефект мозга?
Можно ли вылечиться?
Ответ в комментарии👇🏻
Около минуты