Бич современного образа жизни – долгие часы сидения за компьютером или смотрения в смартфон – часто приводит к зажатости шеи, головным болям, невозможности повернуть или наклонить голову и т.д. Ну а те, кто как и я, годами двигают мышку одной рукой, у них еще появляется зажатость всей правой (у левшей – левой) половины спины. Балийская массажистка, к которой я хожу в Москве каждую неделю, пытается всегда локтем размять эти жесткие мышцы, но не очень это получается.