58 подписчиков
⭐Как быстро уснуть.
Есть общие рекомендации:
1️⃣Проветривайте комнату
2️⃣Используйте постельное белье из натуральных тканей
3️⃣Если вы голодны - съешьте что-то богатое триптофаном - банан например.
4️⃣В спальне должно быть темно. проверьте комнату на наличие лампочек в электроприборах и либо уберите, либо накройте их.
5️⃣Никаких смартфонов возле кровати, да и вообще в комнате. Заведите себе будильник.
👆В карусели мы описали несколько техник быстрого засыпания, листайте и сохраняйте
‼️И помните, что уснуть под жизнедеятельность соседей очень сложно. И мы знаем как их ̶у̶б̶и̶т̶ь̶
убрать шум конечно же)
Позвоните нам по телефону
☎8(383) 390-05-90
🏃Или приходите к нам в офис:
Фабричная 39, оф. 102
#шумоизоляция #шумоизоляцияновосибирск #ремонтновосибирск #шумоизоляционныематериалы #звукоизоляцияновосибирск
Около минуты
14 февраля 2024