18 подписчиков

Для хорошего сна нужна темнота.

Доказано, что если в комнате будет хорошее затемнение, вы будете лучше спать.

Свет, который проникает в комнату через шторы, может помешать вам заснуть и хорошо отдохнуть ночью.

Попробуйте выключить все осветительные приборы и плотно закрыть шторы, если хотите выспаться.

Около минуты

13 февраля 2024