14 подписчиков
6 базовых эмоций для понимания музыки и жизни.
Эмоция - это врожденная программа, заложенная в наш разум
Предисловие
Вы помните, я много рассуждаю не только в песнях, но и в прозе. Начнем с прозы.
Человек - носитель эмоций и именно они довольно часто играют ключевую роль в его жизни. Даже если мы не выражаем их открыто, это не значит, что эмоции отсутствуют.
Так зачем они нам?
Для начала следует разобраться в определении основных, базовых эмоций.
Базовые эмоции представляют собой самостоятельные составляющие для формирования сложных эмоций.
Итак, столпов или базовых эмоций всего 6:
Страх
Злость, гнев
Отвращение, презрение
Грусть, печаль
Радость, счастье
Интерес, удивление
Хотя положительных эмоций всего 2, а отрицательных - 4, каждая из них выполняет важную роль.
Рассмотрим, как они действуют и почему они так необходимы.
Страх
Страх - древняя и сильная реакция, возникающая в ответ на опасность. Если для древних людей страх был средством выживания и защиты, то сегодня часто он возникает перед новым и неизведанным. Чем большую привычку мы получаем к ситуации, тем менее мы испытываем страх.
Отвращение
Эта эмоция помогает отличить полезное от вредного. Часто она возникает, когда что-то присутствует в избытке. Отвращение может накапливаться со временем, и если вы чувствуете его к кому-то, лучше избегать общения.
Злость
На первый взгляд злость кажется негативной эмоцией, но на самом деле она является полезным и энергичным состоянием. Злость собирает энергию, мобилизует ресурсы и помогает изменить ситуацию. Важно направлять эту энергию на действия, чтобы не давить ее внутрь.
Печаль
Эта эмоция направлена в прошлое и часто возникает при потере чего-то дорогого - человека, отношений, счастливого момента. Печаль - нормальная реакция на перемену, но она может затруднить достижение целей, так как заставляет направить обращение назад во времени.
Радость
Радость возникает при достижении цели или удовлетворении результатом. В момент радости мы расслаблены, полны драйва и энергии. Цели достигаются не только вами, но и вашим мозгом, который нуждается в понимании финальной цели.
Интерес, удивление
Удивление предпочтительно для мозга, чем радость, потому что оно побуждает нас к развитию и росту. Удивление переходит в интерес и способствует нашему обучению и разностороннему развитию.
Резюмирую
Важно понимать, что все эмоции необходимы для нашего психологического и эмоционального благополучия.
Подавлять и бороться с ними значит вести себя по дороге глухим, немым и слепым, поэтому важно научиться правильно управлять ими эмоциями. А если нет — они возьмут вожжи сами.
2 минуты
13 февраля 2024