91 подписчик

🫣 Что делать, если партнер храпит?

1️⃣ Попробуйте заменить подушку .

У некоторых храп возникает из-за неудобного положения головы и шеи во сне.

Нёбо сдавливается, а язык западает — отсюда и характерные звуки при дыхании.

✅️Подушка ортопедическая memory foam от фабрики матрасов Тэффи решит эту проблему.

2️⃣ Используйте беруши.

Они подавляют окружающий шум и помогают заснуть.

Выбирайте мягкие беруши из силикона — они самые удобные, так как точно повторяют форму слухового прохода и почти не ощущаются в ухе.

3️⃣ Отправьте партнера к врачу .

Частый храп нельзя оставлять без внимания.

При нем может возникать синдром апноэ — кратковременные остановки остановки дыхания во сне.

Из-за этого мозг не получает достаточно кислорода и повышается давление.

Поэтому при храпе важно посетить врача и пройти обследования, чтобы определить, есть ли апноэ и как его вылечить.

Хороших снов вам от фабрики матрасов Тэффи 💜

Около минуты

13 февраля