1818 подписчиков
В каком возрасте дети начинают спать всю ночь без пробуждений?
Несмотря на безграничную материнскую любовь к новорожденному, его привычка просыпаться несколько раз за ночь, скажем так, вряд ли приводит вас в восторг. Сколько придется ждать, пока грудничок научится спать «как все нормальные люди»? В этом материале мы очень кратко рассмотрим, как меняется график сна и бодрствования ребенка первого года жизни. Спойлер: скорее всего, ждать целый год не придется, но фильтры, которые убирают мешки под глазами на фото, лучше все же освоить.
Как сделать сон крохи максимально комфортным и безопасным? Как помочь малышу заснуть днем? Что нужно, чтобы ребенок реже просыпался ночью? Ответы на эти и другие вопросы — в нашем гайде с самыми важными советами для родителей от педиатра и консультанта по детскому сну.
- До 3 месяцев. Ребенок спит 15–17 часов в сутки, почти не делая различий между днем и ночью. Он просыпается, чтобы поесть, каждые 2–3 часа, а иногда даже чаще.
- С 3 до 6 месяцев. Количество ночных кормлений постепенно снижается, а промежутки между ними увеличиваются. Малыш учится самостоятельно успокаиваться, если случайно проснулся. Чтобы помочь ему в освоении этого навыка, не бегите к кроватке младенца по первому зову: подождите минуту-другую — возможно, он перестанет плакать и уснет. Некоторые дети начинают долго спать ночью уже с 4 месяцев, но часто за радостной новостью приходит так называемый «регресс сна» — временный откат в навыках.
- С 6 до 9 месяцев. Обычно дети начинают спать всю ночь без пробуждений именно в этом возрасте, так что уже с 6 месяцев вы, возможно, станете нормально высыпаться. Ночной сон ребенка может составлять 10–11 часов, а дневной — всего 3–4, причем днем грудничок укладывается спать всего пару раз.
- С 9 до 12 месяцев. В этом возрасте у большинства детей уже установились правильные циркадные ритмы. Они спят около 11 часов ночью и примерно 3 часа днем. Если малыш еще не научился спать всю ночь напролет — это, скорее, редкое исключение (и повод обсудить ситуацию со специалистом).
Для долгого сна требуются особенные подгузники, способные обеспечить комфорт и здоровье кожи малыша на протяжении всей ночи. Попробуйте наши ночные трусики Huggies Elite Soft с супервпитывающим слоем. Созданы по формуле «1 трусики = 1 ночь»!
Вопрос для родителей подросших малышей. В каком возрасте ваш ребенок начал спать всю ночь без пробуждений?
анонимный опрос
В 4–5 месяцев
0%
В 6 месяцев
0%
В 7–9 месяцев
0%
В 10–12 месяцев
0%
Позже года
0%
1 минута
17 февраля 2024