15 подписчиков
🍬 Сладости перед сном - причина ночных кошмаров
Учёные провели исследования и выяснили, что 31% участников после употребления на ночь сладостей испытывали кошмары и странные сновидения. Причиной этого является сахар, который воздействует на фазу быстрого сна. Поэтому учёные советуют не есть ничего сахаросодержащего за 5-6 часов до сна. Так что подумать нужно дважды, прежде чем перекусывать на ночь.
Около минуты
13 февраля 2024