1473 подписчика
Скажите пожалуйста, многие в подобной ситуации были или сейчас в похожей... Как вы справляетесь- что делали/делаете чтобы прям как юная комсомолка, полная сил : Встала с утра и вперёд, горы покорять!... Поделитесь!
А я продолжаю.
Нууу, сырую печень я есть не стала)) Кто не понял, смотрите предыдущий пост. Подруги не помогли, бассейн я благополучно забросила...
И всё таки я выбралась из этой ямы. Сейчас, уже будучи психологом я понимаю, что была на грани депрессии.
Так в чем же заключалась моя метода. Зная свой характер и принимая факт, что у меня нет сил и времени- я стала искать способы, которые можно делать быстро и в любое время, это должно быть проверено временем и людьми ( желательно знакомыми), никаких таблеток, никакой магии, астрологии и эзотерики( я все это очень уважаю и даже побаиваюсь -именно поэтому и вычеркнула). И в основу легли йога, массаж и психология.
И знаете, это методика моя заработала, со скрипом, успехами и провалами. Курс был верным: расслабление души и тела плюс новые установки.
Поэтому, кто попал в такую же ситуацию как я ( посмотрите мои 2 предыдущих поста) - очень рекомендую классическую ( не динамическую) йогу , расслабляющий массаж, аффирмации и все, что связано с поднятием самооценки.
Я не хочу врать- далеко не все получалось, но главного я достигла. Я стала гораздо спокойнее! ГОРАЗДО! Ушла бессонница, головные боли и прошли эти эмоциональные качели! И ... и я стала активно искать себя! Мне захотелось изменить свою жизнь 💥! Вот такой результат.
И может этот упадок сил на самом деле мне вопил: измени свою жизнь!!!!
Прошло уже больше 10 лет. Я изменилась и моя жизнь очень изменилась! Как знать, может эта система на самом деле стала волшебным пенделем для меня. Или всё так совпало. Я поступила в университет и получила образование психолога. Хотя уже было далеко за 40.... Я совмещала работу по найму и частную практику психолога. И в конце концов ушла в свободное плавание ( наминуточку в 51 год). Я начала писать картины( и очень этим горжусь и получаю колоссальное удовольствие ), я прошла ещё кучу тренингов и курсов уже как психолог.
И то, чем я занимаюсь как психолог( страхи, тревоги, неврозы, панические атаки, всд, депрессивные состояния) -это не случайность, это мой осознанный выбор! Я прошла через боль и страх предательства, потери близких людей, страх за жизнь и здоровье своих детей, комплексы неполноценности и тревожные состояния....Да, я знаю и главное умею, не только как добрый и заботливый человек (хотя я именно такая и есть) , а уже как профессионал умею помочь в такой беде и проблеме.
И как бы не банально это звучало, но «в 40 лет жизнь только начинается! Я это точно знаю!» И даже в 50!
Вернемся к ситуации: если вы без сил, чувствуете усталость уже с утра, вам хочется от всех спрятаться, вы беспричинно раздражаетесь на близких и вы чувствуете, что ваша жизнь проходит мимо! ... И вы не знаете ЧТО делать!
А если бы знали? А если вам дать эти инструменты ? Не волшебную таблетку, не витаминов - а инструменты( умения), с помощью которых вы сможете себе помочь- вы захотите это сделать? Захотите изменить свою жизнь?
Ведь если вы начнёте изменяться внутри- пойдут изменения и вокруг вас. Насколько вы готовы к изменениям?
Очень хочется узнать ваше мнение, напишите в комментариях: хотите изменить себя и свою жизнь... или боязно и пусть все останется так как есть?
2 минуты
13 февраля 2024