372 подписчика
Несколько упражнений для развития мозга – необычные, но весьма полезные
В 1936 году американская писательница Дороти Брэнд в своей книге "Wake Up and Live" ("Пробудись и живи") предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые могут сделать ваш ум более острым и гибким.
Проведите 1 час в день, не говоря ничего, кроме ответов на прямые вопросы в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.
На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.
15 минут в день ведите общение, не употребляя слова "я, мне, мое".
Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.
Позвольте вашему новому знакомому говорить только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.
Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.
Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.
Поставьте перед собой 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; завтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.
В течение дня отвечайте "да" на все вопросы и предложения (в рамках разумного).
Эти упражнения могут показаться глупыми и бесполезными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше.
1 минута
15 февраля 2024