113 подписчиков
Всем добра. Наверняка вы знаете, что такое прокрастинация, а если вдруг запамятовали, то прокрастинацией называют действия которые, откладываются на потом. Слово это состоит из двух латинских pro - означает вместо, а crastinus - завтрашний. Вот, не так давно я узнал, что на самом деле и сам имею такое свойство, стал анализировать почему же так происходит, другими словами получается это банальная лень, которая препятствует совершать действие здесь и сейчас в настоящее время откладывая на потом, или имеется отсутствие мотивации.
На самом деле, бывало ли у вас примерно такое? Пример, нужно навести порядок в квартире или на письменном столе, а вы все откладывает на потом, или протереть пыль, но как-то не до этого, находятся более важные дела?
Если что-то подобное бывает, то это и есть прокрастинация. Но, этот феномен в наше время стал более очевиден, и скорее всего из-за того, что мы слишком подвержены другим занятиям, например: просмотреть телевизор, почитать новости в телефоне и т.п
Но, кроме отвлекающих факторов, существуют еще психологические причины: тревога, когда мы о чем-то очень беспокоимся, то мы забываем обо всех делах.
Вот, примерно описал какие бывают моменты откладывания дел на потом, а как же найти в себе силы побороть прокрастинацию?
Изучая некоторые источники информации, пришел к следующему пониманию, чтобы, совершить откладываемое действие нужно всего лишь искренне захотеть. Но, просто захотеть нам сложно по одной причине. Наш мозг ленивец, он хочет получать удовольствие, и он подсознательно нам говорит да ну это дело, возьми лучше телефон, посмотри что там есть в социальных штучках и т.д и т.п
Возможно у вас нет прокрастинации, но проинформировал как мог, потому что у меня она есть. Стараюсь с ней бороться, но не всегда получается)))
1 минута
13 февраля 2024