48 подписчиков
#Физкультура_сФармацией
👽 Как себе помочь, если от напряжения во время работы за компьютером голова перестала поворачиваться?
Для профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника полезно в течение рабочего дня делать упражнения для расслабления мышц шеи и спины.
👆В карточках приведён простой комплекс упражнений для «Офисной шеи», который поможет укрепить шейные мышцы, улучшить кровообращение и снять напряжение в шее. Регулярное выполнение этих упражнений поможет сохранить здоровье шеи и предотвратить проблемы в будущем.
❤ Будьте здоровы!
--------------------------------------
Помните, что эти упражнения являются лишь рекомендациями, обсуждайте любую новую физическую активность со своим врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или травмы.
- - - - - -
🔔 Не пропускайте полезные советы, акции и новости аптечной сети «Фармация»!
Ждём вас в нашем Telegram 👉 Присоединиться
Около минуты
13 февраля 2024