100,1K подписчиков
Где взять энергию?
Недосып, завал на работе, годы без отпуска и другие проблемы связанные с энергией в современном мире «лечатся» очень легко.
«Выпил кофе и проблема решена!»
Но вы прекрасно знаете, что такой подход — это не решение, а усугубление проблемы. При этом у каждого из нас под носом находится мощнейший генератор энергии.
Это наше тело. Нужно лишь научиться с ним правильно обращаться и один из лучших способов — это йога.
Уделите ей 15-30 минут, и вы почувствуете прилив энергии, который вам не даст даже литр ред булла
Лично я практически каждое утро начинаю с йоги, а самое главное — я совершенно себя не заставляю. Наоборот, это приятное времяпрепровождение, которое заряжает меня энергией и хорошим настроением на целый день.
В прошлую субботу я провел крутую открытую тренировку со своим весом. Кто не успел попасть на неё, может посмотреть запись по ссылке: httyoutu.be/...qx4
А 17 февраля я проведу открытое занятие по йоге.
Ссылку опубликую в своем телеграм канале, подписывайтесь: t.mt.me/...kim
12 февраля
1,3K просмотров