Найти в Дзене
19 подписчиков

Экранное время.


Каждый понедельник айфон присылает мне отчет о среднем кол-ве часов, проведенных в телефоне. У меня 6-7 часов — это полноценный рабочий день админа канала. Тут не учитывается время за компом, что тоже часа 3-4 в день минимум.

Наша работа — быть в курсе повестки и всего, что происходит в нашей тематике. Это наша насмотренность, которую мы превращаем в контент.
Платим мы усталостью, хотя принято считать, что работа в телефончике легкая — это не так, она высасывает энергию не меньше физической работы и это доказанный факт.
Плюс мы пропускаем через себя массу нужной и не нужной информации, которая вызывает разные эмоции и по-разному влияет на восприятие окружающего.

Как админу снизить эту нагрузку? Делитесь лайфхаками тайм менеджмента и в целом сколько вы времени проводите в телефоне?
Около минуты