77 подписчиков
Меньше дня осталось до лета.
Это любимое время года не только детей, но и взрослых любого возраста. Солнце поднимает настроение, лечит сезонные депрессии, снимает стресс, улучшает сон и помогает выработать витамин D. В целом психоэмоциональный
настрой у большинства людей лучше летом - когда за окном солнечно и тепло, нам легче справляться со стрессом и переживать негативные события.
⠀
Минусы у этого времени года, к сожалению, тоже есть. Чрезмерное пребывание на солнце вызывает преждевременное старение кожи, она становится дряблой и обезвоженной. Если старение кожи это накопительный эффект, то ожог можно получить за один день. В таком случае лучше не использовать народные средства наподобие сметаны, йогурта и т.п., потому что таким способом можно инфицировать рану.
⠀
Как получить от солнца только пользу и радоваться жизни в это прекрасное время? Для здоровья безопасно находиться на солнце до 10 часов утра, либо после 17 часов вечера. При наличии большого количества родинок на теле лучше отказаться от загара совсем. Головной убор спасет от солнечного удара. Холодное мороженое или напитки опасны для здоровья при жаре из-за контраста температур. Холодных сквозняков и кондиционеров также стоит опасаться. Все летом хорошо, если знать меру.
⠀
Лето - это период расчехления.
Свитера и джинсы с начесом убираем подальше, достаем льняные платьица, топы почти «топлес», гламурные майки и шорты. Конечно же не забываем беспорядочно поедать витамины в свежем виде. Про безделье тоже не стоит забывать. Когда ещё, если не летом можно отдохнуть и расслабиться на природе? Собраться с компанией друзей и рвануть на пару дней в поход с палатками.
А что для вас значит лето?
1 минута
12 февраля 2024