Найти в Дзене
228 подписчиков

Процесс изменения


Допустим вам хочется моментально измениться: установить режим дня и с понедельника придерживаться его, четко следовать целям; проявлять стабильность и взрослость, читать, и учебники, и классику, Достоевского, Толстого, всех тех, про кого говорят уважаемые и культурные люди; хочется избавиться от авторитетов и гнуть только свою авторскую линию, без оглядки, без референсов, без претящего копирования. Однако есть один хитрый момент, он заключается в том, что бездумное переживание не спасет планету.

Дети в Африке умирают от голода! — Да, умирают. Беспокойство не способно повлиять на глобальный кризис. Только мизерными, четко направленными действиями можно изменить свою жизнь, и то лишь малость. Не бывает молниеносных метаморфоз, бывает постепенный переход, который порой видно только на дистанции. Капля камень точит.

Например, вам сложно выступать на публике, а вы возьмите и каждый день потихоньку то кружок запишите, то сделайте докладик. Хотите повысить уверенность в себе — с этих пор любой ваш поступок должен быть пропитан уверенностью: говорите громче и на полтона ниже, всегда и везде, даже в магазине; перестаньте сомневаться в своих словах («мне кажется, я не знаю, наверное, может быть»). Заметьте за собой то, что вы выбираете делать в течение дня, спокойно посмотрите на эту ситуацию, выберете что будете делать взамен, запишите это и сделайте сразу первый шаг.

Дверь позитивных изменений открывается изнутри.
Затрону здесь еще один ключевой момент: невозможно и бессмысленно пытаться помочь другому человеку (если говорить категорично; на самом деле можно, но главное вопрос: какой ценой?). Следовательно четким осознанием своего желания и самостоятельным выполнением ближайших шагов достигаются изменения.
1 минута