17 подписчиков
Халасана помогает безопасно укрепить внутренние органы.
Согласно тибетской йоге, халасана стимулирует нервные окончания, связанные с передней частью позвоночника. Она также аккумулирует энергию (прану) в области живота и равномерно распределяет её по всему телу.
Практикуя эту асану, вы даёте отдых сердцу, поджелудочной железе, селезёнке и печени, одновременно стимулируя их. Особенно заметно халасана воздействует на работу щитовидной железы, оптимизируя её функции.
Для выполнения этой асаны не нужны специальные рекомендации, достаточно оставаться в позе столько, сколько позволяет тело.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #растяжка #асаны #халасана
Около минуты
10 февраля 2024