💢Худеющие часто демонизируют ряд продуктов, полностью убирают их и рациона. Я так не делала, и это не помешало мне похудеть на 30 кг.

Если начинаешь искать информацию о похудении, то первым делом появляются статьи, в которых советуют убрать из рациона различные продукты. ЯКОБЫ с ними нельзя похудеть... Ну-ну... На самом деле все эти статьи переписываются одна за другой, информация мусолится разными источниками, которые вообще не проверяют сведения на актуальность - так делается дешевый контент. Это я вам как копирайтер заявляю 😂 Раньше я тоже демонизировала некоторые продукты, считала, что их строго-настрого нужно убирать из рациона, если хочешь похудеть. Так же все говорят в интернете! Только спустя время пришло понимание....