28 подписчиков
#безгалстуков
«В боксерском поединке всегда нужно думать на шаг вперёд»
— Вячеслав Симонович, в тренировочном зале я заметила необычный для бокса инвентарь — теннисные мячики, кувалду и большую автомобильную покрышку. Для чего это всё?
— Теннисные мячи — для тренировок на ловкость и координацию. Кувалдой дети бьют по покрышке. Просто и эффективно. Это — элементы тренировочного процесса, который включает разминку, упражнения на общую физическую подготовку, то есть прыжки на скакалке, отжимание, бег, прыжки в сторону и так далее. Тренировки строятся таким образом, чтобы включить в работу все группы мышц, а не только руки и спину.
Мари Арс, газета «Хангалас».
Фото из личного архива Вячеслава Устинова.
☑️Присоединяйтесь в наш ВКонтакте Новости газеты «Хангалас» по ссылке: https://vk.com/gazetahangalas
Около минуты
10 февраля 2024