Pole Dance / Pole Exotic dance / Pole Sport / Aeial / тренировки онлайн22 подписчикаПодписатьсяДля выполнения элемента "санрайз" нужно сначала сделать "паучка", затем, сохраняя зацеп нижней ногой, вывести прямую верхнюю ногу назад. Пилон | растяжка | экзот | Poleclub студия Казань|poledance и poleexoticdance с нуля и для продвинутых | онлайн уроки27 январяPoleDance с нуля. Трюки на пилоне. Связка для среднего уровня.0:18Около минуты9 февраля4