Напоминание для всех, кто в пляжный сезон хочет видеть свою шикарную фигуру в самом стильном купальнике: до лета осталось 110 дней!
Этого достаточно, чтобы отражение в зеркале влюбляло и восхищало. Поэтому прямо сейчас:
1. Налаживаем правильное питание: все вредное и калорийное в рационе заменяем на овощи и фрукты.
2. Регулярные физические нагрузки - наше всё: утренняя зарядка, ежедневная легкая растяжка и долгие пешие прогулки на свежем воздухе улучшат не только физическое, но и душевное состояние.
3. Водный баланс: не менее двух литров в день - это знают все.
И обязательно - как мантру - повторять себе каждый день, глядя в зеркало:
Я - самая прекрасная и любимая, а моя фигура - идеальна и неповторима 🩷
Около минуты
11 февраля 2024