3 подписчика

Пища которую организм не перериваривает , съедает того, кто ее съел.

~ Бенжамин Франклин ~

Питание это второй по счету , но не поважности элемент в "концепции здоровья".

Каждый день наевшись до сыта самой различной еды сомнительного качества, мы не задумываемся о том что же мы получим от этой пищи.

Залог здоровья и хорошего самочувствия - это сытость клетки , которая должна быть накормлена ежедневно такими элементами как:

28амино кислот

15 минералов

12 витаминов

7 групп ферментов

З ПНЖК ( ОМЕГА 3/6/9)

это код нашей клетки , только в случае получения всего комплекса , клетка может правильно функционировать и обеспечить нас здоровьем в долгосрочной перспективе.

Тут же возникает вопрос...

Можем ли мы получить весь набор нутриентов из современной пищи?

Если учесть , что срок хранения большинства продуктов на прилавках , в том числе фруктов и овощей , может достигать нескольких месяцев , что же живого остается в таких продуктах?

Ученые выяснили что для того. Чтоб полноценно питаться и получить весь набор нутриентов из пищи , нам нужно съедать примерно 50кг свежих, натуральных продуктов.

Есть среди нас люди, который смогут столько съесть ?

В 1934 году эта проблема начала беспокоить людей и было создано такое направление как smart food (умная еда). Эта направление в мире , которое позволяет компенсировать дефицит микроэлементов в нашем организме.

На сегодняшний день , это единственная возможность полноценно питаться и быть здоровым , так как наше здоровье в первую очередь зависит от наших клеток.

Дороги друзья разговор на эту тему очень обширный и глубокомысленный , постаралась затронуть главные моменты , если вам интересна эта тема пишите мне будем общаться)

1 минута

9 февраля 2024