1800 подписчиков
Доброе утро!
С 1.02 по 07.02 я перешла на систему питания мужа с заготовками и огурцами.
В день поездки на Стинга мы ели без разбора..но вставать на весы все равно надо))
Давайте по порядку, что изменилось за первую неделю:
🥒 добавилась клетчатка на постоянной основе во все приемы пищи, которых, кстати, три (никаких перекусов)
🍛размер основной порции начал уменьшаться
🐈⬛ появились ежевечерние прогулки
🎾 я пошла на курс коррекции, это тренировки по 30 минут (какая никакая энергия там тоже тратится)
Все тарелки под хештегом #питание
Около минуты
9 февраля 2024